Dinâmicas Corporais

    Nessa dinâmica bem parecida com uma meditação guiada, fui capaz de perceber nuances do meu espaço e do meu corpo que nunca tinha prestado atenção, que muitas vezes passam despercebido, o tamanho, a ventilação, a iluminação, a temperatura, o piso, a sensação do ambiente sobre os pés tanto com os olhos fechados quanto com eles abertos, tudo parecia propiciar uma "abertura" para a parte final em que deitamos no chão, como se finalmente nos conectássemos com o local, sentindo-o nos dedos, costas, cabeça etc, permitindo um relaxamento bem profundo. Em seguida, quando anotei a primeira coisa que se passou na minha cabeça após a experiência, escrevi "muito claro, muito aberto, muito fresco, muito livre, apenas muito, mas sem excessos", que meio que mistura minha percepção direta e mais metafórica de mim e do espaço que aconteceu no processo. Enfim, foi muito interessante, talvez implemente no meu dia a dia pra me conectar mais comigo e com o espaço ou só pra desestressar mesmo.

OBS: sim, eu esqueci totalmente de fazer essa postagem, perdão.